А британският Naturopath казва, че трябва да ядете тази храна всеки ден, за да победите подутина

Ако сте видели Super Size Me (или просто знаете, живеете в Америка), тогава сте наясно с излишъка от преработени храни с високо съдържание на захар, изкуствено ароматизирани във всеки аспект на продажбите на храни в САЩ. Никога няма да забравя клипа на Морган Спурлок, който демонстрира "разпадането" на картофите на Макдоналдс: След 10 седмици не се появи появата на мухъл, което ни кара да се чудим какви радиоактивни консерванти ги държат в хрупкавото си златно състояние.

Ще го призная: Понякога пакетът от бисквитки, чипове или бързо хранене звучи като отлична, напълно разумна идея, но след като, като часовник, станах подут и потънал, след като ги изядох. Храната засяга тялото ви по толкова осезаем начин, но за много американци този факт е по-скоро следствие, отколкото метод на самоусъвършенстване. Това стана още по-очевидно за мен по време на среща с Жул Милър, основател на The Nue Co., нова британска добавка.

Милър наскоро се обърна към службата, за да обясни линията си на растителни добавки на прах, всеки от които е предназначен да помогне за насочването на едно от следните неща: здравето на червата, яснотата на кожата, издръжливостта и подуване . Аз незабавно се появих, когато чух за последния елемент от списъка, тъй като постоянното подуване е общ мой въпрос (и срамът на моето съществуване). Милър се засмя, шегувайки се, че американците изглеждат наистина привлечени към тази добавка по-специално - не толкова, колкото и британската клиентска база. Естествено я попитах защо е така.

"Трудно е да се каже, без да се правят огромни предположения", обяснява Милър, "но мисля, че стресът е огромен принос за подуване на корема, продължително работно време, съчетано с по-малко годишен отпуск и стремеж към всичко това твърд манталитет) може да е причината, поради която "Деблоат" ($ 75) е бил такъв хит в САЩ "Това и, разбира се, изобилие от преработени храни, млечни продукти и бяло брашно.

Тя продължава: "Уелнес индустрията в Обединеното кралство е много треньорска в момента и е станало модерно да се яде чисто, което на свой ред видя, че голям брой от нас стават доста обсебени от това, което ядем. опитайте се да подчертаете, че здравословното хранене, но лошата връзка с храната е почти нездравословна), мисля, че нашето храносмилане до голяма степен започва да се подобрява. "

Бих казал, че много жени и мъже следват здравните тенденции в държавите, но разликата е нашата диета като цяло (предназначена за игра). Докато можем да поставим Instagram на една ласкателна купа или на един зелен сок за един миг, следващото, което правим, е да се нахвърлим върху резени след пикантни пици. Ние не сме толкова "чисти", колкото другите страни, поради което линията на добавки на Милър ще помогне да се компенсират лошите хранителни навици. (Въпреки че чистата храна означава, че нуждата от добавки е идеална, не винаги е реалност.)

Всеки прах не е оцветен, неподсладен и е съставен от 100% натурални хранителни съставки. Пробиотикът на основата на почвата и пребиотикът, получен от цикория, се използват в целия диапазон. Защо се нуждаете от пробиотик и пребиотик? Пробиотиците, които балансират лошите бактерии в нашите системи и стимулират правилното храносмилане, се подхранват и хранят с пребиотици, което ги прави динамично дуо, което спомага за подобряване на здравето на червата. Тези добри бактерии също имат противовъзпалителни свойства (този редактор е забелязал забележима разлика в кожата си след непрекъснато вземане на пробиотици), така че специфичният за кожата прах, Skin Skin, е чудесен за постигане на блестящ, по-равен тен.

Освен красивите си опаковки, е лесно да се заинтригуваш от опростения, естествен подход на линията към по-добро здраве, така че не е изненадващо, че е получил толкова много сцепление както в езерцето, така и в Щатите. Също така е интересно да се срещнем с разработчик, който е виждал такава пряка полза от използването на продуктите си - Милър твърдо застава зад преобразуващите сили на храната и хранителните добавки, докато излекува собствения си IBS само като се откаже от пшеницата и млечните продукти, храна "и консумират повече пробиотици. Очарован от това, попитах Милър как изглежда нейният типичен дневен план за хранене, който съм разбил по-долу:

• Сутрин : Яйца и изстрел от Гут Храна ($ 70) и Енергия ($ 75)
• Снек : кисело мляко и гранула
• Обяд и вечеря: Пилешка салата (За вечеря можете да замените това за друго чисто ястие, като сьомга и спанак.)

Друга ключова храна, която Милър яде ежедневно за правилното храносмилане е киселото зеле . "Процесът на млечна киселина, който естествено запазва киселото зеле, е голям пробиотик", обяснява тя. "Съществува богата гама от здрави бактерии, които помагат за доброто здравословно състояние на червата. Винаги казвам на хората да започнат да се хранят, а в дните, когато яденето не е реалистично, тогава се обърнете към добавки като нашата." Тя също е голям застъпник на kombucha и кефир, две други естествени пробиотици.

Ще направите ли този ред? Звучи отдолу!