Най-добрата тренировка за вашия зодиакален знак

Ние всички сме привлечени към определени фитнес режими или дейности над другите. Но сте спирали ли се някога да помислите защо предпочитате bootcamp за йога? Или защо предпочиташ да ходиш по-скоро, отколкото да изминеш три мили? Толкова голяма част от фитнес е за личността, особено ако се стремите да установите последователна рутина. И докато гледането на зодиака за ориентиране може да не е най- научния метод, той всъщност преподава един ценен урок: Не става въпрос само за харесване на вашата тренировка, но също така, в идеалния случай, намиране на нещо, което да ви помогне да намерите психически баланс в допълнение към физическото. И ако нищо друго, астрологията е забавно! Превъртете до знака си, за да видите фитнес мача.

Овен: Колоездене

За роден състезател няма никаква тръпка като да видите името си, което да осветява класацията на Flywheel, а високата октаново обкръжение на който и да е клас на завъртане да ви задоволи. Но това също ви дава нещо друго: общност . Ти процъфтяваш на положителна енергия (здравей, Псикъл), и изпотяване до макс с стая, пълна с хора, държи онова, което овладява Ерора.

Телец: Текущи

Добре, Телец - може би да се работи, не е твоето любимо нещо в света. Благодарение на управляващата планета Венера, вие сте някой, който жадува за комфорт и нови, сетивни преживявания - като най-хубавия шоколад или вино, консумирани в най-меките ти пори. Но най-добрият ни съвет е да приложите точно това: Ако ангажирането със сетивата е това, което пожелаете, се насочете на открито за бягство или дори разходка с мощност. Дръжте себе си заинтересовани и ангажирани, като изпробвате нов маршрут всеки ден и след като установите навика, това ще стане, когато вашето подтикнене на подписа ще започне. Ще се регистрирате за 10 и половина маратони за нула време!

Близнаци: Тенис

Две думи: Бъди нагоре. Това е сигурен (и научно доказан) начин да се мотивира всеки, но по-специално за вашия социален знак. Тенисът не изисква просто да работите с (или срещу) партньора - скоростта на бързо пожар е точно на равновесие с вашия бърз интелект.

Рак: Йога

Имате склонност да оставяте на емоциите си най-доброто от вас, Рак, затова се нуждаете от някаква медитативна практика, която да ви задържа. Йога ви позволява да почувствате всяко движение - точно това, което желанието на вашата чувствителна природа - докато обучавате мозъка си да остави нещата да вървят.

Лъв: Денс Кардио

Лео обичат сцената и светлината на прожекторите, затова една танцова класа е точно до вашата алея. Изберете каквито и да било класове движения с изпомпващ се плейлист и енергия в пика, а вие сте златни.

Дева: Пилатес

Вие сте всички за подробности, което ви прави идеалния кандидат за тренировка, която е само за форма. Но съветът ни е да изберем клас Пилатес с някакъв вид медитация или йогически разтягащ се тъкан - имате нужда от тези няколко моменти, за да успокоите аналитичния си ум и просто да бъдете . Укрепваш сърцето си физически и психически.

Везни: Бар

Балансът е от ключово значение за овладяването на тези малки, трудни барета движения - и за щастие знакът ви знае нещо или две за равновесие! Това е казано, фитнес равновесие е важно за вас, така че не забравяйте да получавате цялото тяло тренировка имате нужда. Класът Pure Barre Empower е специално създаден, за да усили кардиото, така че не е нужно да го търсите извън студиото.

Скорпион: Бокс

От един Скорп в друг, нека се изправим пред него - можем да бъдем малко интензивни. Ето защо ние процъфтяваме на тренировки, които ни отвеждат до абсолютния макс, а боксът прави точно това - и е страхотно да се борим и с всички умствени демони.

Стрелец: Туризъм

Вие живеете за приключения, Sag, поради което най-добрите ви тренировки обикновено се случват в най-хубавото на открито и те рядко се чувстват като тренировки - те са просто нови преживявания, за да проверите кофата си. Вие сте човекът, чиято мечтана ваканция не изглежда много по-различна от трекинга на Черил Стрейд в дивата природа, така че продължавайте напред - изкопайте се напред.

Козирог: Скално катерене

По-очевидната символика (хей там, планинска коза), обичате да се занимавате с дейности, които са физически предизвикателни и емоционално вдъхновяващи - комбинация, която ви помага да замълчите вътрешния си критик. Вашият конкурентен лидер и решителност ще ви отведе до самия връх.

Водолей: Батуд

Както и с всичко останало в живота, вие сте привлечени към нестандартното и необичайно. Свободната ви природа вероятно ще се окаже подскачаща и ще се разпадне за един час диво забавно, но може и да сте за аеробика, паркур, трапец или снегоходки - вижте къде се отнема това безкрайно въображение Водолей.

Риби: Stand-up Paddleboarding

Ще ви отведе до реката и ще ви пусна във водата, Риби. Вие сте красива игра за нещо водно, но бонус точки, ако това е нещо по-интересното край на спектъра: Вие бихте избрали за SUP над плуване обиколки всеки ден. Плюс това, спокойната обстановка на греблото е чудесно за отразяване и медитация на важни аспекти на вашето същество.

Тази публикация първоначално е публикувана на по-ранна дата и е актуализирана.

Следващо: тренировките, които ще ви успокоят да се упражнявате тази есен.