Ашли Грийн за 3-те неща, които винаги има в хладилника си

Ашли Грийн обича да тренира. Този факт става съвсем ясен няколко минути, преди актрисата да ми каже, че е така, точно когато стъпвам на покрития слънце покрив на фитнес клуба в Западен Холивуд, където се ходи с мускулно мляко. Първото нещо, което виждам? Грийн на подложка за йога, която обикаля кръг от повдигащи крака ... с огромна усмивка на лицето си.

Тъй като свързването на краката с радост не е съвсем познато настроение в края на краищата ми, когато седим в чата, се надявам, че поне част от модното момиче на Грийн се отърва от мен. И аз съм по-малко изненадан да науча, че актрисата има много съвети и прозрения за получаване на мотивация - защото дори и тя се нуждае от допълнителен тласък от време на време. От храните, които тя винаги съхранява в хладилника до най-хубавите си грижи за красотата, Грийн ни разказва как тя остава във върха на върха във фитнеса и надолу.

На нейните тренировки Тайните

БРЕДИ: Очевидно сте много във фитнес, но има ли време, когато не се чувствате така мотивирани?

ASHLEY GREENE: Много обичам фитнес ежедневно, но има моменти, когато ти искаш само да изгориш и да се разхладиш, така че съм взел почивки преди и направил повече неща като туризъм, вместо обучение с висока интензивност. След това отново, този клас Rise Nation е страхотно, защото това е 30 минути, ако можете просто да станете от леглото и да се озовате в салона. Чувствам се, че наистина ранните сутрешни тренировки винаги са по-лесни, защото просто ги правите и се чувствате като че ли сте завладели света и имате останалата част от деня си, вместо да чакате до 5 часа, когато сте бях тичал цял ден и си уморен и просто искаш да се прибереш вкъщи и да се разхождаш с кучетата си.

БРЕДИ: Има ли тренировка или ход, които едновременно обичате и мразите?

AG: Има тази малка ролкова дъска, която трябва да сложим на краката си, и вие основно се настанявате в позиция за натискане и се разхождате нагоре и надолу по песен и след това се връщате назад. Това е интензивно. Това е страхотно за вашите ръце и вашите коремчета, но това е доста трудно. Аз се хвърлям и подувам. Мисля, че има и шейна. Това е страхотно, когато се чувствате наистина мощен, но когато стигна до другия край на пистата, изведнъж осъзнавам, че не мога да дишам, точно като мен, Джейз ! Тя ви носи на всяко ниво.

БРЕДИ: Какви тренировки сте опитали и обещали да не правите отново?

AG: Чувствам се, че съм доста отворена за повечето неща. Искам да кажа, че имам трудно време да вляза в йога, въпреки че искам да го направя, и аз винаги се стремя да направя тези по-интензивни тренировъчни сесии. Това вероятно е най-трудното, което мога да направя. Това и, като, играейки софтбол. Не съм добър в това.

БРЕДИ: Можете ли да ни огледате в хладилника? Какви са три неща, които винаги държите там?

AG: Аз съм доста обсебен от туршии, така че те винаги са там. Аз, иронично, всъщност винаги съм бил фен на мускулното мляко, така че винаги е там. Това е вид просто такава наистина бърза и лесна работа, която може да се поражда, когато нямате време да направите храна. И ябълки. Винаги съм имала ябълки.

БРЕДИ: Каква е вашата здравословна закуска?

AG: Тази сутрин имах тост без глутен с яйчен белтък и спанак. Това, или ако чувствам, че искам нещо сладко, ще направя тост с фъстъчено масло и мед върху него. Много е добро.

На нейните красота Essentials

BYRDIE: Преминавайки се към красотата, какви са някои от вашите важни красота за фитнес?

AG: Обикновено не поставям тон грим в салона. Просто няма смисъл за мен, защото просто го потивам. Но ми се струва, че винаги се нуждая от спирала. Маскарата е една от големите. Ако се чувствам малко уморен, може би под очите.

БРЕДИ: Има ли продукт, който сте открили напоследък, който наистина обичате?

AG: Анастасия прави молив за вежди, който е наистина добър и страхотен. И тогава Шарлот Тилбъри - нейната спирала.

БРЕДИ: Освен да се отървеш от слънцето, каква е най-лудото нещо, което някога си направил в името на красотата?

AG: Аз и моята приятелка просто говорех за това - отново бях идиот, когато бях тийнейджър, но лежах на пода и всъщност използвах ютия, за да оправя косата си, защото флайрони бяха наистина големи. Идиотски във всеки един смисъл.

BYRDIE: Работи ли ?!

AG: Да, но го прави супер пин-прав. Това не е сладко. Това е ужасно за вашата коса. Изненадан съм, че не съм 1.) изгори лицето ми или 2.) изгори косата си. Така че и Sun-In. Право до оранжево.

Искате ли повече съвети за фитнес от списъка? Вижте как Гиди Хадид, Дженифър Лопес и Бионсе остават тонизирани и здрави.