Вие сте жертва на хормонални разрушения? Прочетете това сега.

Както се казва, животът просто не е справедлив - а алергиите от акне са една от онези малки несправедливости, с които някои от нас трябва да се справят, въпреки че вече не сме в тийнейджърските си години. (Сериозно ли не се занимаваше с пъпки в гимназията достатъчно време за един живот?) И понякога дори и най-внимателно изпълнената схема е безнадеждна срещу хормоналните пробиви.

"Колебаещите се хормони (включително бременност), стресът, фамилната история и продуктите за красота на порите могат да бъдат виновни за пъпките, които винаги се появяват в най-неудобното време, особено преди големи събития или интервюта за работа", казва д-р Мишел Хенри, обучен от Харвард, сертифициран от борда дерматолог. Но как можете да разберете дали имате работа с хормонална акне или с пъпките, донесени от късна нощ, без да миете лицето си? И най-важното е какво можете да направите за това? Продължете да четете, за да разберете.

Как да идентифицираме проблема

Ако имате работа с хормонална акне, има два основни показателя: Вашите проби се случват по долната трета от лицето ви и те се влошават преди Вашия период, според д-р Джошуа Зийхнер, директор козметични и клинични изследвания в дерматологията и асистент-професор по дерматология в Mt. Медицински център Синай в Ню Йорк.

Звучи ли познато? Продължете да четете, за да видите най-добрите начини за справяне с вашите пробиви.

OTC лечение: бензоил пероксид

"Най-доброто местно лекарство за акне е бензоил пероксид", казва д-р Кейти Родан, дерматолог и съосновател на Proactiv. "Нищо, дори не и антибиотици, го победи, когато става въпрос за убиване на бактерии и изчистване на порите в дългосрочен план без антибиотична резистентност". Хенри казва, че бензоил пероксидът е толкова мощен, защото е антимикробен, което означава, че причинява акне-причиняващи бактерии и поддържа пъпки да се върнат.

Zeichner препоръчва използването на бензоил пероксид в концентрации от 2.5 до 10 процента за максимални ползи. Родан казва, че тя работи най-добре, когато е оставена на кожата под формата на лек лосион, но някои почистващи препарати и маски, съдържащи бензоил пероксид, могат да останат на кожата в ефективна концентрация, след като са измити - ако са били формулирана за това (тя казва, че това е запазена марка на Proactiv и сестра й, X Out).

Опитайте: X Out Acne Washing In Treatment ($ 20), мултипликатно почистващо средство, маска и точково лечение с 8.5% бензоил пероксид или Clearogen бензоил пероксид акне лосион ($ 32), който съдържа 2.5% бензоил пероксид заедно с успокояващи съставки като екстракт от зелен чай и екстракт от cowslip.

OTC лечение: салицилова киселина

Zeichner казва, че най-добрата концентрация на салицилова киселина е до два процента, когато избирате продукт без рецепта. Искате да потърсите продукт, който отклонява порите и намалява възпалението, казва д-р Жайна Дони, базирана в Ню Джърси дерматолог. Особено я харесва Бензак, който излиза извън края на годината, за възрастни хормонални акне. В допълнение към изчистването на порите, кожата ексфолираща салицилова киселина, линията съдържа и източно индийски сандалово дърво, което Downie казва, че има антибактериални и противовъзпалителни свойства, без да е сурово или сухо.

Опитайте: Философия Изчистени дни без мазнини Салицилова киселина Акнето Лечение и овлажнител ($ 39), лек хидратиращ лосион, който контролира пробива с 1% салицилова киселина или Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 25), който може да се използва навсякъде лицето или като спот лечение.

Кога да видя дерматолог

"Добро правило е да отидете при вашия дерматолог, ако вашият режим на лечение не е подобрил кожата след две седмици, защото вероятно ще ви е необходимо лечение с рецепта", казва Хенри.

Тя препоръчва Epiduo Gel, предписващо лекарство, което съдържа бензоил пероксид заедно с адапален (ретиноид); тя казва, че бензоиловият пероксид убива бактериите, причиняващи акне, докато адапаленът намалява зачервяването, подуването и възпалението (също така може да се похвали с способността да изчиства порите). "В клинични проучвания Epiduo започна да работи за намаляване на пъпките през първата седмица от лечението", казва тя.

Други опции за предписване

Zeichner казва, че най-добрите опции за рецепта за хормонална акне са противозачатъчни хапчета и спиронолактон (повече за това за секунда). Хапчетата за контрол на раждаемостта спомагат за регулирането на хормоните и намаляването на нивото на тестостерона, което може да означава по-малко предизвикани от хормона breakouts. Zeichner отбелязва, че има четири хапчета за контрол на раждаемостта, одобрени за акне: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen и EstroStop.

Друга възможност е гореспоменатият Spironolactone. Въпреки че не е специално предназначена за лечение на акне, тя често се използва точно за тази цел, тъй като предотвратява тестостерона да стимулира мастните жлези. "По-малко масло означава по-малко блясък, по-малко запушени пори и по-малко храна, за да се хранят акне-причиняващи бактерии", обяснява Zeichner.

Унция за превенция

Знайте себе си: "Ако винаги избухвате преди вашето време, поставете актуализациите около 10 дни преди вашето време, за да се опитате да предотвратите избухването да се развие изобщо", казва Zeichner. С други думи, не изчакайте, докато пъпчето вече е там, за да направи нещо по въпроса. "Лечението на пробиви, след като се появят, е твърде малко закъсняло, като четкане на зъб само след като има кухина", казва Родън.

Опитайте: Kate Somerville DermalQuench Ясно анти-акне лечение ($ 58), което съчетава салицилова киселина (за ексфолиране и отпушване на порите) и комбинация от хиалуронова киселина и ботанически екстракти (за унищожаване на бактерии и дълбоко хидрат).

Работете, яжте здравословен, имайте по-добра кожа

Останете хидратирани, достатъчно сън и намаляване на стреса са неща, които често се пренебрегват по отношение на грижата за кожата, казва Хенри. "Упражнението помага да се подхранват клетките на кожата и да се поддържат здрави", обяснява тя, защото увеличава притока на кръв.

Zeichner казва, че диета, пълна с храни с нисък гликемичен индекс, може да помогне за предотвратяване на акне, както и храни с ниско съдържание на нишесте и захар. Той също така препоръчва пробиотици и храни, богати на омега-3 мастни киселини, за да успокоят възпалението.

Хенри казва, че една скорошна статия в списанието на Американската академия по дерматология показва, че млякото може да влоши акне (или дори да го причини), но яденето на риба на седмица може да помогне за предотвратяване на пъпки. (Разберете кои храни да избягвате за чиста кожа тук.)

Дръжте превъртането, за да пазарувате продуктите в историята!