Веднага след като последното парче конфети е изсечено след празниците на Нова година, има само едно нещо в съзнанието ни: нашите резолюции. Макар да не сме против да отделим малко време, за да обмислим последните 365 дни и да поставим намеренията си за 2018 г., натискът за създаване на годишни цели е плашещо за някои и напълно обезсърчава повечето. Така че тази година ще кажем сбогом на дълъг списък с навици, които трябва да се разчупят, хобита, които да се вземат и да се опитат диети, и да се замени с простата цел да се направи повече от това, което ни прави щастливи.

Тъй като не можем да прекараме цялото си време да се масажираме на плажа, докато ядем суши (въздишка), ние се каним да посветим един час в седмицата да правим повече от това, което обичаме. Помислете за това, като заменяте щастливия час с радостния час, когато вие егоистично избирате как да прекарате времето си. Звучи нещо невероятно, нали? В случай, че умът ви вече не е наводнен от идеи, помолихме редакторите от нашия екип да споделят как ще прекарват часовете си за радост. От всъщност да си вземете пълно работно време за обяд и да се отправите към йога в сладкото ново оборудване JoyLab от Target, те имат някои идеи, които вече ни карат да се чувстваме доста уверени през 2018 г.



Чувствате ли, че заслужавате малко "време" през следващата година? По-долу прочетете шест идеи за това как да го изразходвате.

Кристи Калкучи, помощник редактор в MyDomaine

"Ще се опитам да стискам поне една йога сесия всяка седмица, независимо дали е в клас в студиото или дори вкъщи преди работа. Винаги се чувствам невероятно след това! "

Caitie Schlisserman, старши редактор на красотата в Byrdie, марково съдържание



"Дойдох да разбера, че няма никаква вреда при определянето на приоритета на" времето ми ", поради което съм си поставил цел да имам една нощ в седмицата, когато прекъсвам (както при никакъв телефон или телевизия), да хвърля върху маска за лице, и да се потопите в книга или списание. Дори ако това е само за 30 или 45 минути, ще мога да направя нещо, което искам да направя без никакви прекъсвания - какво може да е по-добре от това? "



Келси Кларк, Lifestyle News Editor в MyDomaine

"Едно от моите решения е да започна да танцувам отново - аз бях танцьор в гимназията и това беше такава стрес-облекчаваща, уверена работа за мен. Докато уменията ми определено са намалели през годините, обещах да се забавлявам с две или повече танци в Нова година, както за мен, така и за физическото ми здраве. "

Наири Мампуриан, старши редактор на модата в Who Who Wear, марково съдържание

"Ще оставям очите си (и ума ми) на почивка, като се откачам за един час всеки ден по време на обяда. С телефона си и физически далеч от бюрото ми, ще се науча да бъда в момента, когато съм в света и се надявам да се научат да спира и мирише на розите.

Михаела Бушкин, асоцииран редактор, марково съдържание

"Вместо да събирам приятелките си за седмични дати за вечеря, ще започна да планирам тренировки след тренировка. Ще отида да видя моя отбор и да изпоя моята печеливша. "



Габриел Савой, редактор в MyDomaine

"Тази година искам да се върна и да бъда по-ангажиран с моята общност, така че заставам настрана един час на месец, за да бъда по-социално и политически активен. Независимо дали става въпрос за помощ при бездомни приюти, дарявате на местна благотворителна организация или помагате за причина за социална промяна, вярвам, че обръщането навън към помагането на другите е най-добрата форма на удовлетворение ".

Искате ли да изживеете радостта си от изпотяване, разтягане или спринт на сърцето си? Новата колекция на магазина на JoyLab, за да можете да работите по стил.

Тагове: Alicia Beauty UK, спонсорирана история, здравословни навици, JoyLab, навици, тридесет: Уелнес общност