25 Съвети за грижа за кожата Дерматолозите знаят (че не сте)

Всеки ден се чувства като нова съставка, техника или продукт на сцената с набор от съвети за грижа за кожата, за да вървим заедно с нея. Не ме разбирайте погрешно - обичам иновациите. Обучението за грижа за кожата е едно от моите абсолютно любими неща за вършене. Но има какво да се каже за съветите за грижа за кожата, които са станали класика през годините.

Имайки предвид това, аз се протегнах към най-добрите дерматолози и естетисти за най-ефективната, изпитана във времето информация, която научиха през цялата им кариера. И те определено са доставени. От слънцезащита като анти-стареене до проверки на цялото тяло и поръчката, която трябва да прилагате вашите продукти за грижа за кожата към целеви ексфолиатори, намерете най-добрите съвети, за да се грижите грижливо за вашата кожа. Поддържайте превъртането за всички съвети, от които се нуждаете.

"Избягвайте слънцето и когато не можете да го избегнете, носете слънцезащитни продукти и шапка. Кълна се в Coolibar слънцезащитни дрехи и Colorescience Sunforgettable Loose минерален слънцезащитен прах ($ 64). " - Елизабет Танзи, MD, основател и директор на Capital Laser & Skin Care

"Един от най-добрите ми съвети за грижа за кожата е да се използва слънцезащитно средство, съдържащо противовъзпалителни и бариера-поправка съставки. Широкоспектърно слънцезащитно покритие с UVA и UVB защита от най-малко SPF 30 е най-доброто. Препоръчвам всеки ден - дори през летните месеци - Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) или Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25). " - Карл Торнфелд

"Трябва да вземете козметичен преглед на цялото тяло от дерматолог, докато сте на 30 години. Важно е експертните очи да видят каквито и да е кърлежи, които можете да имате, и да можете да ги следвате за промени в бъдеще. Също така, дерматологът може да ви научи как да направите правилна проверка на кожата си. Това е много важно, защото меланомът, най-смъртоносният тип рак на кожата, е почти 100% лечим, ако бъде уловен в най-ранните етапи. Ако жените са въоръжени с информация какво да търсят, това може да им спаси живота. " - Елизабет Танзи, д-р

"Ние смятаме, че стъпките на лечение са нещо между тонизиране и овлажняване. Нанасянето на серуми и есенции от най-тънките до най-дебелите помага на кожата да абсорбира всеки слой най-ефективно! Харесваме Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). " - Сара Лий и Кристин Чанг, основатели на Glow Recipe

"Женшенът, прилаган локално, е един от любимите ми съвети за грижа за кожата - той работи за стимулиране на кръвообръщението в капилярите, като поощрява здравословен, запечатан, светъл поглед отвътре. Бонус точки, ако сте слой продукт, съдържащ хидратираща хиалуронова киселина с вашия женшен! " - Сара Лий и Кристин Чанг

Харесва ни тази козметична маска от женшен от 100% Pure.

"При прилагане на листова маска, увеличете максимално прилепването, като откъснете отстрани от носовата гънка до отвора за око. Това ще ви позволи да махате маската точно така, да я приближите до зоната под очите и да предотвратите всякакво препъване. Ако е необходимо, направете подрязване под скулите и покрийте маската над себе си, за да увеличите максимума. Опитайте с маска на основата на алое вера, като Маска за органични хидрогел на Whamisa ($ 40). " - Сара Лий и Кристин Чанг

"AHAs и BHAs са популярни в дерматологичните клиники, но също така са формулирани, за да бъдат използвани при терапии за домашно ексфолиране, за да разкрият по-ярка и по-равномерна кожа. Просто казано, AHAs помагат да "unglue" упорити повърхностни кожни клетки, които причиняват тъпота и запушване на порите, докато BHAs навлизат в порите, за да разтварят себума и да се борят със слепоочието. " - Сара Лий и Кристин Чанг

"Известно е, че един милион и един пъти, но ефективното премахване на грима е вход към по-ясна и здрава кожа. Когато гримът се отстранява, кожата става чиста платно, готово да абсорбира продукт. Лесен съвет е да почистите лицето си, веднага щом влезете в вратата, вместо да чакате точно преди да си легнете. Точно както умирате, за да излезете от свиващите се работни дрехи, кожата отчаяно иска да се отърве от порите, замърсяващи порите и замърсяването! Ние искаме да използваме нежно очистващо масло като първа стъпка. " - Сара Лий и Кристин Чанг

"Използвайте продукт за грижа за кожата, който оптимизира кожната бариера и съдържа противовъзпалителни съставки. Това също така ще помогне за намаляване на хроничното възпаление, причинено от ултравиолетова светлина и замърсяване на въздуха. Трябва да се избягва увреждането на кожата и почистването на бариерите . " - Карл Торнфелд

Дайте на крема за успокояващо тройно възстановяване на Indigo ($ 135), опитайте се, ако имате чувствителна кожа.

"Овлажнителите помагат на кожната ни бариера, като осигуряват липиди, предпазват от външни химикали и осигуряват вода за нашата понякога изпъкнала кожа. Моят любим хидратант е естественото кокосово масло, разбира се. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, от VMV Hypoallergenics

Ако кокосовото масло не го прави за вас, ние сме част от La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

"Кожата ви действа като система за отделяне, за да се отървете от вещества, които не са съгласни с вашето тяло. В случая с млекопроизводството се образува слуз и може да бъде трудно за усвояването на тялото - поради това много хора са непоносими към лактозата. Така че, когато получите прекалено много млечни продукти, за да може тялото ви да се смила, може да излезе под формата на муковисцидоза (твърди, болезнени подутини под кожата) по протежение на брадичката и областта на челюстта. Консумацията на мляко, сирене и кисело мляко може да се превърне в фактор, който влияе върху ендогенните хормони и имитира хормоните, които предизвикват производството на мазнини в кожата, за да възпламени процеса на акне. Веднага след като се появят кисти, потърсете моята култова любима антибиотична терапия ($ 43). Това значително ще намали инфекцията и ще намали лечебното време поне наполовина. Когато се използва два пъти седмично в райони, предразположени към кисти, може да откриете, че изобщо няма да се появят! Това е един от най-добрите ми съвети за грижа за кожата. " - Рене Руле, известен естетик

"Често обяснявам тази концепция на пациентите, като даваме аналогията на умовете ни като компютър, който трябва да се рестартира всяка вечер, за да обработва всичко, което влагаме в тях. Седем до осем часа сън позволява това да се случи " - Vermen Verallo-Rowell, MD

"Моят номер едно е абсолютно моят любим съвет за грижа за кожата: Пийте зелен сок всеки ден. Тя ще бъде чудесен заместител на следобедното ви кафе и ще преобрази кожата ви в рамките на няколко дни. Съставките в сока спомагат за окисляването на кожата и стимулират лимфната дренаж, така че и да се издухва! Започнете с ядене на малко авокадо всеки ден или дори хвърляне на половината от авокадо в сутрешния ласкател. Авокадото доставя на кожата здрави мазнини и фитонутриенти, за да се хидратира отвътре навън и да донесе обратно блясъка ви. " - Джоана Варгас, известна лицева и основателка на Джоана Варгас Салон и Джоана Варгас

"Ексфолирането два пъти седмично е това, което наричам тайно оръжие за съвършена кожа. Всички сме склонни или да го пропуснем, или да го прекалим. Два пъти седмично с физически скраб, който има химически елемент като млечна киселина, е перфектен комбо за чудесна кожа. Поддържа миниатюрните пори, поддържа фините линии настрани и перфектно покрива кожата. " - Йоана Варгас

"Друго чудесно лечение на дома е лимфната дренажна масаж, за да се запази кожата ясна, обезвъздушена и светеща. За суха кожа, масажирайте на кръгли движения нагоре. Започнете в основата на шията, където са артериите ви. Масажирайте в нежни кръгове нагоре, към челюстта, по страните на лицето и около очите. Това ще помогне на коаксиален хранителни вещества в тъканта. Искате да направите обратното движение и да започнете отгоре на лицето на очите, ако сте склонни към пробиви - това ще привлече отпадъците. Механизмът за лимфен дренаж може напълно да промени лицето на лицето и е страхотен съвет за грижа за кожата под радара. " - Йоана Варгас

Нефритните ролки също са чудесен начин за улесняване на лимфната дренаж.

"Пълното хранене за епидермиса е от решаващо значение. Епидермиса (най-външният слой на кожата) е ключова защитна структура, която използва 23 витамини. Тези витамини трябва да се осигуряват в терапевтични концентрации и да се доставят в епидермиса за оптимално здраве на кожата. Витаминният серум не предизвиква дразнене и се формулира с витамини А, В, С, D и Е, за да даде на кожата необходимата храна. " - Карл Торнфелд

"Когато се прилагат локално, специфичните пептиди могат да намалят появата на линии и крака на венците. Моят любим подход без игли е безболезнен, достъпен и кумулативен. " - Франческа Фуско, д-р, дерматолог

"Този инструмент, натрупаната козметика от Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), помага да се възстанови външния вид на тежестта на лицето, шията и тялото. Той намалява външния вид на фините линии, омекотява вида на белезите и подобрява ефективността на съставките за грижа за кожата. " - д-р Франческа Фуско

Прочетете как се промени кожата на нашия редактор.

"Когато избирате препарат за почистване, не се пазете от почистващи препарати с висока пяна, тъй като те могат да свалят кожата, като я оставят здраво, сухи и по-склонни към пробив. Тя дори може да причини линии, бръчки и чувствителност към околната среда. Вместо това един от най-стратегическите ми съвети за грижа за кожата е да приложите пречистващ препарат преди почистване, за да помогнете за цялостно почистване на кожата без да отделяте естественото масло от кожата си. " - Candace Noonan, естетик и директор на образованието в Environ Skin Care

"Сухата, прекалено измита кожа изглежда по-стара и подчертава бръчките, отколкото хидратираната кожа. Също така, като остаряваме, естествено кожата губи способността да поддържа своето естествено задържане на влагата. Придържайте се към нещо като Dove Beauty Bar ($ 5) и не можете да се объркате. " - Рейчъл Назаряр от Schweiger Dermatology Group

"След излагане на слънчева светлина / ултравиолетови лъчи втората причина за бръчките спи. Изглаждате лицето си на възглавница за около 2500 часа годишно, докато спите, е като гладене на бръчки в кожата. Стратегически позиционирайте главата си, така че долната половина на лицето ви да не докосва възглавницата ви. Това, което помага да се предотврати, е успокояване на лицето, което ще изостри бръчките, които идват с възрастта. Това са дълбоките гънки, известни като "скоби" или "марионетка", които минават от ноздрите до ъгъла на устата от двете страни на лицето и се подобряват всеки път, когато се усмихвате или се смеете. " - Renée Rouleau

"Винаги, когато се появява недостатък, целта е да се ускори лечението. Повечето хора имат безброй санитарни лечения в баните си и ще ги прилагат с изобилие в момента, в който се появи дефект с надеждата, че ще изсъхнат. Това може да дойде като истинска изненада, но повечето лечения на място всъщност правят петна по-дълго, когато се използват по този начин. Това също ще доведе до продължително възстановяване на времето с белези. Когато има инфекция в порите, естественият процес е инфекцията да излезе и излезе през повърхността на кожата. Това е начинът на кожата да се самолекува. Най-доброто решение е да го оставите сам (без да се прилага лечение за сушене на място), за да се отървете от него по-бързо. Въпреки това, когато инфекцията се появява на повърхността и се появява като бяла глава, можете леко да я изтръгнете, докато излезе в един или два опита. Всичко друго означава, че не е готово да излезе и ще нараните кожата, което ще доведе до червен или тъмен белег. Уверете се, че увивате пръстите си в тъканите, когато се опитвате да пропуснете пъпка. Прилагането на топла, влажна кърпа на недостатъка предварително в продължение на две минути може да омекоти кожата, за да се направи по-лесно извличане. След като бялата глава бъде отстранена, натискайте върху продукт, който се зарежда. Това работи, за да изсъхне всички останали бактерии, за да помогне за затварянето на кожата. " - Renée Rouleau

"Ето тъжните новини за шията за тези в 20-те години: Докато имате мъдростта да се грижите за кожата си по-добре от майка ви (благодарение на повече информираност и по-добри продукти, достъпни сега, отколкото преди), с технология, младите хора, вие създавате това, което е известно като "технологична врата". 45-градусов ъгъл, в който окачвате главата си, за да погледнете към мобилния си телефон, причинява повторно изглаждане на врата, което води до преждевременни гънки и бръчки. За лечение на шията това, повечето хора знаят, че прилагат овлажнител на шията, а мнозина правят това, но грешката се прави при лечение на шията като последващо мислене. Това се отнася особено за слънцезащитните продукти, тъй като водещата причина за преждевременно стареене на кожата е UV лъчите, излъчвани от слънцето. Най-добрият начин да приложите слънцезащитно средство в тази област е да направите цяла втора употреба изключително за врата. В допълнение към слънцезащитните продукти, не забравяйте да приложите вашите серуми и овлажнители в посока нагоре, за да се противопоставят на гравитацията. " - Renée Rouleau

"Когато кожата старее, по-малко кислород и хранителни вещества се доставят до нея. Например, докато достигнете 75-годишна възраст, имате около 50% по-малко кръвоносни съдове. Така че с по-малко съдове означава, че има по-малко кръв, богата на хранителни вещества, и кислородът се докарва в клетките на кожата. Резултатът е тъпа, уморена кожа. За да сте сигурни, кожата е здрава и има добър кръвен поток, виси глава надолу за три минути на ден - това е един от най-добрите съвети за грижа за кожата. Това може да се направи и срещу стена, по време на йога надолу куче, или просто да висиш главата над леглото. След три минути на кожата ще се появи леко зачервяване и в дългосрочен план може да има голяма разлика в това да се получи и да се запази силната светлина. " - Renée Rouleau

"Винаги препоръчвам на клиентите да имат лицеви лица веднъж месечно. Нищо, което правите вкъщи, не може да замени професионално ексфолиране, извличане и внимание! " - Йоана Варгас

"Един от най-добрите съвети за грижа за кожата, които мога да препоръчам, е нещо, което научих, когато синът ми имаше екзема като бебе. До ден днешен е моето семейство тайна за изцеление на суха, чувствителна кожа. Сварете голяма чаша вода с една чаша чай от лайка и една чаша розмарин. Печете ги за 15 минути. След това щам и добавете тази вода към ваната. Не само ще се чувствате спокойни от деня си, но също така, тази отвара ще успокои кожата ви като нищо друго. Сухи пластири и зачервяване ще изчезнат за една нощ! " - Йоана Варгас

На следващо място: шест древногръцки тайни за грижа за кожата, които все още можете да използвате днес.

Тази публикация първоначално е публикувана на по-ранна дата и оттогава е актуализирана.