10 неща, които трябва да се откажете от по-добра кожа, според дерматолозите

След като се заклех да взема най-добрата грижа за кожата си - дори когато някои пороци задържат пристрастените си глави - трябваше да знам повече за това какви общи поведения дават отрицателни резултати. Разбира се, ние знаем, че не трябва да пушите и да пиете вода, да носите слънцезащитни продукти, произведенията. Но какви навици, ако има такива, с които бях сляп, се влошават в моите проблеми?

Смятах, че ако имах такива въпроси, трябва и вие. Стигнах до най-добрите дерматолози в тази област, както и до главния учен на Олай, Frauke Neuser, за да открием най-великите грешки, които правим с кожата си - и продуктите, които ни помагат да ги напуснем. Продължете да четете за списък с вредните кожни навици и как най-добре да ги разбиете.

1. Премахване на грима с тежки химикали

"Много химически средства за премахване на грима могат да извличат естествени масла от кожата, като я оставят тъп, сух и раздразнен", казва Джесика Уайзър от Ню Йорк Дерматологична група. "Препоръчвам да опитате мицеларно решение, при което мъничките мастни капки леко почистват грима и мръсотията от повърхността на кожата, като оставят кожата хидратирана и освежена".

2. Джогинг от средата на деня

"Слънцето е на най-силния си обяд", обяснява Рейчъл Назарян от Швайгер Дерматологична група, "което означава, че получавате повече увреждания на кожата за всяка минута, когато сте навън. Опитайте да преместите графика си, така че да сте на открито сутрин или по-късно в деня."

И, разбира се, ежедневно слънцезащитни е от жизненоважно значение. Назарян казва: "Пораженията от слънцето са кумулативни, така че всяка минута, която взимате в офиса, се увеличава. До края на всяка година имате часове на излагане на слънце - и стареене на кожата, за да го докажете. "Минимална сутрешна SPF 30 всяка сутрин ще поддържа кожата ви и дерматологът ви много щастлив".

3. Говорете на вашия телефон

"Всички бактерии се натрупват на екрана ви, смесват се с масла за лице и други микроби", предупреждава Назарянин. "Или превключете на високоговорителя, използвайте слушалките си или избършете екрана на iPhone често, за да предотвратите появата на акне и раздразнението на кожата."

4. Мисленето на отрицателни мисли

Последното проучване на Olay с 23andMe, организация, която тества и анализира ДНК, показва корелация между действието на позитивното и бавното стареене на кожата. "Тези открития са невероятно вълнуващи, защото показват, че жените могат активно да вземат красотата в собствените си ръце", казва Neuser. "В това изследване, кожата, която изглежда изключително млада, не е дошла до късмет; генетиката играе известна роля, но факторите, които се контролират от жените, имат по-големи ефекти. "Стресът винаги се променя в живота ни, но поддържането на положителна нагласа е дълбоко полезно в нашите собствени грижи и красота.

5. Спящи от едната страна

"Начинът, по който спите, засяга бръчките - затова някои линии се наричат" сънни линии ". Ако сринете лицето си срещу възглавницата, можете да ги получите ", предупреждава дерматологът и авторката на кожата Debra Jaliman. Макар че е най-добре да спите на гърба си, разбираме, че това е трудно, особено когато сте били странични спасители през целия си живот. За щастие там има възглавници, които ви подпряват и поддържат врата си - като същевременно предотвратяват формирането на съня.

6. Използване на агресивни спрейове за лице

Почистването на кожата може да бъде много сурово и прекалено абразивно за повърхността на кожата, което може да предизвика излишно дразнене и възпаление, обяснява Weiser. "Внимателно ексфолирайки кожата два или три пъти седмично с Colbert MD интензифициране на лицевите дискове (£ 60) може да премахне мъртвите кожни клетки и отломки, без да утежнява кожата ви."

Назарян се съгласява: "Може да изглеждате така, сякаш правите себе си услуга, като измивате по-агресивно - но знанията ни за почистването на кожата са се развили и вече знаем, че става въпрос за почистване по-умно, не по-трудно. за друга част от вашия режим на грижа за кожата. Това е едно място, където леките и прости са най-добри. "

7. Спяте с грима си включен

Разбира се, че сте уморени и освен брънката, която може да остави на възглавницата ви, не мислите, че спите в грима си, това някога е толкова голямо. Изглежда, че е така.

"Тя позволява на свободните радикали от деня да се придържат към грима и кожата през нощта, което ускорява процеса на стареене", отбелязва Weiser. "Измийте кожата преди лягане, за да премахнете грима, свързаните с нея отпадъци и замърсители, за да позволите на кожата да се лекува и подмладява за една нощ. ще се появи по-гладко и лъчезарно, когато се събудите. "

8. Забравете да овлажнявате под брадичката си

"Не пренебрегвайте лечението на шията и деколтето", казва Weiser, тъй като един от най-големите глупаци за грижа за кожата третира кожата по лицето ви и не обръща достатъчно внимание на шията и гърдите. Уверете се, че във всички тези области се използват почистващи препарати, средства за защита от слънцето, хидрати и продукти против стареене. "Особено обичаме La Prairie Line Interception Power Duo (£ 252), което обещава резултати само за две седмици.

9. Вземете лицето си

"Попиване на тези пъпки: Колко изкушаващо е, но колкото повече подбираш и потупваш кожата си, толкова по-голям е рискът от белези и петна", казва Назарян. "Стискането на пъпка може да доведе до повече травми и възпаления, които могат да причинят кожни инфекции и в крайна сметка по-лош козметичен резултат, отколкото да останат сами. Ако сте отчаяни да почистите кожата си по-бързо, дерматологът може да инжектира повечето пъпки и да подобри кожата ви в рамките на един ден . "

10. Измиване на калъфките за възглавници рядко

По време на сън вашата възглавница получава от теглото си цялото масло, мръсотия, микроби и мъртви кожни клетки. Без да се мият, това ще се превърне в порочен кръг от пробиви и бактерии. Вместо това не забравяйте да миете калъфките си всяка седмица, както и да инвестирате в по-безопасна опция. Калъфът за възглавници Sleepcycle (26 паунда) се обработва със заредена технология на сребърни йони, която осигурява естествен антимикробен ефект, който помага да се намали наличието на вредни бактерии.

Забелязали ли сте някои нещастни случаи на грижа за кожата, които сте правили, или може би някои слепи места в съществуващата ви рутинна практика? Ощипвайте вашия подход към грижата за кожата с тези и ни кажете как се справяте в нашата група на Facebook общност Британската линия за красота.